ВИНГФОЙЛ — ПРОЩЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ, БЛИЖЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ
От первых движений с вингом до самостоятельного полёта над водой — понятный путь, где каждый этап решает одну задачу.
Сегодня вингфойл — один из самых быстрорастущих парусных видов спорта в мире. И не случайно. По сравнению с виндсерфингом и кайтсерфингом прогресс в обучении здесь происходит значительно быстрее. Меньше времени, больше кайфа, доступность спорта.
Главное преимущество вингфойла — вы начинаете глиссировать практически сразу. Первые полёты над водой становятся частью обучения уже в первый отпуск, тогда как в других парусных дисциплинах путь к глиссированию нередко занимает годы. Это и есть главная причина такой растущей популярности спорта.
В этой статье мы, школа VETRATORIA, коротко расскажем, как проходят занятия, почему обучение разделено на несколько этапов и какую задачу решает каждый из них.
Вы узнаете, зачем сначала учатся на сапе, почему первое знакомство с фойлом проходит за катером и когда наступает тот самый момент, когда доска впервые отрывается от воды.
Главное в обучении — не прикладывать больше усилий, а научиться прикладывать их меньше.
Вингфойл не требует силы и не имеет тяжелого снаряжения. Это спокойствие и расслабленные движений. Важно только получать удовольствие от чувства полёта над водой
ВИНГФОЙЛ — это не спорт силы.
Это спорт расслабления.
ВИНГФОЙЛ В ДАХАБЕ — ШКОЛА ВЕТРАТОРИЯ
Мы — профессиональная школа вингфойла
Опытная команда инструкторов;
Наша задача — не просто научить, а помочь получить удовольствие от вингфойла;
С радостью снимаем ваши первые полёты на память (фото / видео).
Делаем легким то, что выглядит сложно
Учимся на оборудовании, которое подходит именно вам;
Знаем, как провести ученика от первого шага до самостоятельного катания;
Знаем простой и эффективный способ освоить баланс.
В школу приходят учиться
Большинство наших учеников начинают с нуля;
Инструктор не ожидает, что ученик уже что-то умеет;
Все, кто сегодня уверенно катается, когда-то тоже начинали с первого урока.
Понимаем, что важно для каждого
20 лет наша школа учит водному спорту;
Более 5 лет обучаем вингфойлу;
К нам приходят учиться, а уходят друзьями.
Спортивный опыт не обязателен
Не обязательно быть сильным или спортивным;
Рост и вес никак не определяют ваш прогресс;
Сила тут не главное. Главное — расслабиться.
Вместе с брендом, которому доверяем
RRD (robertoriccidesignes) — итальянский бренд с 35-летней историей;
Работаем с новейшим оборудованием RRD;
Ежегодно обмениваемся опытом и обучаемся вместе.
ФОРМУЛА ПОНЯТНОГО ОБУЧЕНИЯ. Быстрый старт в мир вингфойлинга
Вингфойл выглядит сложным только со стороны. На самом деле всё гораздо проще. Главное — не пытаться освоить всё одновременно. Именно поэтому наша методика построена поэтапно.
Вингфойл объединяет два навыка, которые в итоге работают вместе. На первый взгляд кажется, что нужно контролировать слишком много. Но каждая часть тела отвечает только за свою задачу.
— Руки, плечи и корпус управляют вингом. Они отвечают за тягу, скорость и направление движения, то есть помогают держать курс.
— Ноги управляют фойлом. Они отвечают за баланс и высоту полёта.
Именно поэтому обучение разделено на этапы.
Отдельно — руки. Управление вингом.
Отдельно — ноги. Контроль фойла.
После — соединение двух навыков.
Кажется сложно? Но на практике всё происходит последовательно. Именно это делает обучение понятным, а прогресс — быстрым.
Оба навыка быстро становятся естественными для тела. И уже с этого момента начинается настоящее катание: практика, полёты — всё больше уверенности.
Путь к самостоятельному полёту
Этап 1. Сап + швертовая доска (SUP)
Занятие с инструктором, ученик может закрепить навык самостоятельно.
От 1 до 3 дней
Освоить управление вингом и научиться удерживать курс. Катаемся до уверенного возврата на станцию.
Этап 2. Доска с фойлом + лодка
Занятие с инструктором.
30 — 60 минут
в первые дни обучения
Рекомендуемое время — утренние или вечерние часы, когда ветер тише, а вода ровнее. Цель этапа — почувствовать баланс и работу фойла. Этап пройден, когда ученик уверенно держит небольшую дистанцию на фойле.
Этап 3. Соединить винг + фойл
Занятие с инструктором, ученик может закрепить навык самостоятельно.
С 3 по 5 день
Соединяем управление вингом и контроль фойла. Учимся одновременно держать баланс и управлять тягой. Инструктор помогает корректировать ошибки.
Накат. Самостоятельное катание
Первые самостоятельные полеты
Инструктор — по мере необходимости.
С 5 по 7 день
Самостоятельное катание — фокус на стабильный полет. Постепенное уменьшаем объем доски. Начинаем зарезаться на ветер.
Стабильный полет. Свободное катание
Самостоятельное катание или занятия с инструктором — в зависимости от целей
С 7 дня
Стабильный самостоятельный полёт — фокус на удержании курса и возврате на берег. Продолжаем уменьшать объём доски. По готовности — первые петли для ног. Переходим от учебного оборудования к более продвинутому.
У каждого свой темп. Все ученики приходят с разным опытом — или совсем без него.
Временная шкала показывает последовательность обучения, а не строгие сроки.
ЭТАП 1
ВИНГ + ШВЕРТОВАЯ ДОСКА (SUP)
Для этого используют широкую устойчивую швертовую доску. По ощущениям она похожа на SUP, но благодаря шверту отлично идёт против ветра. Это позволяет полностью сосредоточиться на управлении вингом, не отвлекаясь на баланс фойла.
На этом этапе активно работают руки, плечи и корпус. Ноги остаются на устойчивой платформе и практически не требуют внимания.
Задачи первого занятия:
— научиться уверенно держать винг;
— понимать, под каким углом он должен находиться к ветру;
— удерживать выбранный курс;
— не соскальзывать вниз по ветру.
Главная цель — зайти в лагуну и уверенно вернуться обратно на станцию.
Стабильный винг — основа всего обучения. Не бороться с ветром, а удерживать правильный угол винга.
Чем меньше лишних усилий, тем стабильнее управление.
Управление вингом строится не на силе рук, а на правильном положении крыла относительно ветра.
Как только появляется это понимание, движения становятся спокойными, а управление — значительно легче.
Продолжительность урока — 1 час.
Первые 20–30 минут проходят на берегу. Инструктор объясняет основы: как правильно держать винг, под каким углом он должен находиться относительно ветра и как быстро вернуть его в рабочее положение, если угол потерян.
После этого начинается практика на воде. Инструктор сопровождает ученика на протяжении всего занятия, подсказывает и помогает скорректировать ошибки.
При необходимости ученика забирает спасательная лодка. Это обычная часть учебного процесса.
Частые вопросы:
Для обучения мы используем устойчивые виндсерфовые доски со швертом размеров S, M и L.
Для некоторых детских занятий применяем специальную надувную доску объёмом 200 литров с тремя плавниками.
Занятия проходят в лагуне с прозрачной водой, где хорошо видно дно.
Спасательные лодки постоянно работают на акватории. Это часть организации обучения и системы безопасности.
Если у вас уже есть опыт виндсерфинга, как правило, достаточно 1 часа занятия с инструктором и 1 часа самостоятельной практики, чтобы освоить этот этап.
ЭТАП 2
ДОСКА С ФОЙЛОМ + ЛОДКА
Пожалуй, это самый эмоциональный урок во всём обучении.
Именно здесь ученики впервые ощущают невесомость и настоящий полёт над водой.
Если вы хотите понять, понравится ли вам вингфойл, этот этап — лучший способ познакомиться с ним.
О чём этот урок
На этом этапе мы полностью убираем винг и работаем только с фойлом. Всё внимание сосредоточено на ногах, балансе и ощущении полёта.
Для занятий мы используем широкую школьную доску объёмом 140 литров и большое учебное переднее крыло площадью 2400 см². Такое оборудование максимально стабильное и прощает ошибки. Большой фойл легко поднимает доску над водой уже на небольшой скорости и делает полёт плавным и предсказуемым.
Главная задача
Всё обучение сводится к очень простому принципу:
Дави назад — доска поднимается.
Дави вперёд — доска опускается.
Именно так ученик учится контролировать высоту полёта и равномерно распределять вес между передней и задней ногой.
Почему не нужно бояться скорости
Во время урока катер движется медленно.
Доска поднимается на фойл не благодаря высокой скорости, а благодаря ровной тяге катера и большому учебному фойлу. Поэтому ощущения остаются спокойными и комфортными.
Самое важное
На этом этапе мы учим ноги работать автоматически.
Не нужно постоянно смотреть на доску или себе под ноги. Не нужно приседать и напрягаться.
Чем спокойнее и расслабленнее положение тела, тем легче контролировать фойл.
Почему это работает
Большая площадь учебного фойла даёт время спокойно перенести вес с задней ноги на переднюю.
Полёт получается плавным, без резких подъёмов и провалов. Именно эта плавность помогает почувствовать баланс и быстро обрести уверенность.
Результат
К концу второго этапа большинство учеников уже самостоятельно проходят небольшую дистанцию на фойле и впервые ощущают то, ради чего люди приходят в этот спорт — лёгкость, невесомость и настоящий полёт над водой
Вы научитесь управлять фойлом и контролировать высоту полёта, не глядя под ноги и не сгибая корпус вниз. Это ключевой навык для следующего этапа.
Когда в руках появится винг, взгляд должен быть направлен вперёд, а ноги — автоматически контролировать баланс и высоту полёта
Продолжительность этапа
Продолжительность одного занятия с инструктором — 30 минут.
Точное время зависит от индивидуального прогресса. Кто-то осваивает этап быстрее, кому-то требуется немного больше практики. Это абсолютно нормально.
В большинстве случаев ученику достаточно 30–60 минут общего наката, чтобы понять принцип управления фойлом, почувствовать баланс и выполнить первые стабильные полёты над водой.
ЭТАП 3.
СОЕДИНИТЬ ВИНГ + ФОЙЛ
КАТАНИЕ «С ГОРКИ»
На этом этапе мы соединяем два освоенных ранее навыка: управление вингом и контроль фойла.
Ученик начинает практику выше по ветру, в лагуне, и проходит дистанцию вниз и вверх по ветру — настолько, насколько получается. В самой нижней точке его забирает спасательная лодка и поднимает обратно в лагуну или возвращают обратно на станцию. Отсюда и название — «катание с горки».
Количество проездов ограничено только вашей усталостью. Спасательные лодки работают как шаттл на протяжении всего дня.
Начиная с этого этапа, можно продолжать занятия с инструктором или переходить к самостоятельной практике — в зависимости от прогресса.
Главная задача этапа
Самостоятельно выходить на фойл за счёт тяги винга и как можно дольше сохранять стабильный полёт — от коротких дистанций к более протяжённым.
Фокус:
— стабильное положение винга и постоянная тяга;
— выход на фойл за счёт распределения веса между задней и передней ногой;
— расслабленность и плавность движений.
На этом этапе главное — лететь. Условно: куда тянет — туда и летим. Главное — стабильно.
По одной задаче за раз: сначала — полёт, возвращение потом
На этом этапе главное — научиться лететь ровно, не переживать о потере курса, и сосредоточиться на полёте.
Не расстраивайтесь, если не получается сразу вернуться на станцию. Это абсолютно нормально. Обучение последовательно:
— сначала — стабильно лететь ниже по ветру,
— затем — возвращаться против ветра.
Чем увереннее и стабильнее полёт, тем естественнее получается держать правильный курс. Постепенно возвращение на берег станет частью катания — без лишнего напряжения и постоянного контроля каждого движения.
Именно этот принцип делает обучение эффективным, а значит — быстрым и комфортным для любого ученика.
И главное — такой подход позволяет почувствовать прогресс уже сейчас: с каждой пройденной на фойле дистанцией.
Не бойтесь выходить на воду — наши лодки всегда рядом.
Вингфойл — это возможность не просто учиться, а сразу получать удовольствие от катания. От первых небольших дистанций до более продолжительных полётов.
О снаряжении, которое помогает в обучении, а не мешает ему
В начале ученики используют самую большую доску — 140–150 литров. Она широкая и максимально устойчивая, что помогает спокойно адаптировать баланс.
Освоить баланс доступно каждому, независимо от физической подготовки. Для быстрого и комфортного обучения важно постепенно переходить от большего размера к меньшему — 140, 125, 120, 105 литров и далее.
Задача школы — не усложнять обучение, а создавать условия, в которых баланс быстро и комфортно адаптируется к каждому следующему этапу.
Большая доска — это уверенная платформа для первых этапов. Она не сильно поворотливая, но в начале это скорее преимущество: стабильность доски играет главную роль.
Чем меньше доска, тем она отзывчивее и маневреннее. Она точнее реагирует на действия ученика, и управлять ею становится легче. Проще распределять вес между ногами, задавливать доску и контролировать её положение во время выхода на фойл.
По мере уменьшения размера доски стойка ног также становится естественнее — примерно на ширине плеч. Движения становятся свободнее и точнее.
ЛЁГКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ —
ЛЁГКОЕ НАЧАЛО
Огромное преимущество вингфойла — лёгкое оборудование. Винг надувной, лёгкий, не соединён с доской и не имеет металлических элементов. Его легко поднять из воды и подтянуть к себе.
Если вы упали, подняться на доску и снова начать кататься не требует много сил.
Это кажется мелочью, но именно это помогает прогрессировать.
Когда вы понимаете, что после падения легко вернуться на доску, вы меньше боитесь ошибиться. Можно попробовать сделать ещё одно движение, увеличить скорость, зарезать на ветер острее, подняться выше или сделать первый поворот.
Падение перестаёт быть препятствием. Вы просто поднимаетесь и пробуете снова.
Лёгкое оборудование даёт лёгкий старт. А лёгкий старт после падения даёт больше свободы пробовать новое и двигаться вперёд.
Легко подняться, легко начать заново. А значит — смелее пробовать и не бояться ошибок.
И ПРОСТО НА ЗАМЕТКУ …
Большая часть лагуны и «трассы» обучения — с голубой, чистой и прозрачной водой. Дно хорошо видно, поэтому здесь комфортно даже тем, кто побаивается тёмной воды.
Фойлы не острые. Учебные фойлы имеют большой размер и достаточно толстый профиль, поэтому их края затуплены. Острые фойлы — это уже продвинутое снаряжение для рейса, волн и фрирайда.
Падать в воду не страшно и не больно. Все когда-нибудь прыгали «бомбочкой» в бассейн — здесь примерно то же самое. А правильную технику падения инструктор объяснит ещё до выхода на воду. Она очень простая.
Шлем и жилет. Для обучения школа выдаёт защитный шлем и спасательный жилет.
Спасение катером. Если вы оказались дальше, чем нужно, — это нормально. Лодка приедет и заберёт вас. А пока она едет, можно спокойно сидеть на доске и наслаждаться видом.
Наша школа находится с правой стороны отеля SWISS INN.
Выходите к морю — мы справа, ждем вас.
ВЕТРАТОРИЯ — ШКОЛА ВИНГФОЙЛА. МЫ РЯДОМ
+20 115 101 59 41
wingfoildahab.com
@vetratoriaofficiale
@wingfoil_center